2010年07月16日

冷えは万病の元

みなさん、こんばんは。
回復アーティストの原です。


9日は、しばらく股関節の調子がよかった不調者さんが股関節に違和感を抱えて来られました。

今日も不調者さんから気づきと学びをいただきました。

ありがとう、感謝します、ツイてます!!



◇今日の症例

・40才代の女性のSさんは、股関節に違和感を抱えて来られました。

いろいろと話を聞いているうちに、仕事をしている部屋に冷房を入れるようになったことが影響しているかもしれない、ということになりました。

冷房でよく冷えた部屋に何時間もいると、身体が芯から冷えてきます。

そうすると、筋肉がこわばってきて、関節がかたまってきます。

筋肉が少なくて、身体が冷えやすい女性には、とてもキツイ仕事環境ですね!!

Sさんには、椅子に座りながらできる股関節の簡単なストレッチを教えて仕事中にしてもらうことにしました。

また膝掛けを股関節の周辺に置いて出来るだけ冷やさないように伝えました。

施術後は、いつものように股関節の違和感はすっかりなくなってくれたので、安心しました。

Sさん、この夏は冷房対策をして過ごしていきましょうね!!



▽今日の学び

今日の学びは「冷えは万病の元」です。

生きている身体は、冷えて硬い時は状態が悪くて、温かくて柔らかい時には状態がいいです。

回復整体は、入浴をして身体を温めてもらうように指導しています。

しっかりと入浴して身体を温めることで、筋肉が弛緩し、血流がよくなり、疲労が回復しやすくなると、自然治癒力が上昇してくれます。

入浴をしないで、シャワーを使う不調者さんは、身体が温まらないで自然治癒力が上昇しにくいので、回復がとても遅れてしまいます。

夏の暑いこの時期は、冷たいものを飲んだり食べたりすることが多いので胃腸はとても冷えやすいです。

エアコンの冷房の影響で、身体の皮膚は全体的に冷えやすくなります。

身体が内からと外からの両方から冷えやすい状態になります。

そうすると、筋肉は硬直しやすく、骨格もゆがみやすくなり、血流は悪くなるので、自然治癒力が低下していき、身体から疲労が抜けにくくなります。

まさに「冷えは万病の元」なのですね!!

もちろん、炎症を起こした患部は冷やしたほうがいいことが多いですし、熱中症を起こさないためには適度に水分を補給して身体を冷やしたほうがいいです。

でも、いったん状態が落ち着いたら、自然治癒力が働きやすい温かくて柔らかい身体の状態に近づけていったほうが、その後の回復が早くなります。

みなさん、この夏は熱中症に気をつけながらも、身体の冷やしすぎにも注意して過ごしてくださいね!!


以上です。


明日からも1人1人の不調者さんに
笑顔で光って輝いていただくために
笑顔で楽しんで施術していきます!!!
1、2、3、ダァーーーーーーーッ!!!

posted by ゆ〜さん at 00:34| 岡山 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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